jak wyglada

[...] zastapic prostowanie przedramion na wyciągu? Tate press, kick back z przedramieniem ustawionym w poprzek tulowia, wycisk waski z flarowaniem łokciami na boki i "rozrywaniem" sztangi. I jeszcze kilka innych ćwiczeń. Jak wyglada Twój plan tricepsa? I jak tam dostałeś wiadomość ? Tak, odpowiem w najbliższej wolnej chwili, bez nerwow.

Witam. Ballomus przeczytałem artykuł i dowiedzialem sie pare nowych rzeczy. Mam pytanie odnośnie planu ułożonego według tego postu. Plan byłby taki: Plecy + tył barku Klatka + przód/bok barku off Nogi Triceps/biceps + brzuch off off Pon. (plecy + tył barków) Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 5x8 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10-8 [...]

Albo katastrofalna technika, albo zla rozgrzewka. No wlasnie, jak wyglada Twoja rozgrzewka?

[...] ochoty na coś więcej Po treningu plecow lub nog to prawidlowy objaw, natomiast dziwi mnie, ze wystepuje on takze po klatce czy barkach. Ile czasu trwaja Twoje treningi oraz jak wyglada posilek przdtreningowy, kiedy go spozywasz? (chociaz duzy wplyw moze miec takze odzywianie pojmowane bardziej calosciowo - takze wczesniejsze posilki - a tutaj [...]

[...] 28 lat 172 wzrostu i 71 kg wagi , trenuje prawie 2 lata z czego ost 7 miesięcy naprawde fest 3-4 razy w tygodniu bardzo mało alkoholu. Pale papierosy . Na początek napisze jak wygląda dieta i trening.... Z racji pracy i studiów nie jem o ustalonych porach ale staram sie jeśc 5-6 razy dziennie , jajka , ryby , pierś z kuczaka , wieprzowina , [...]

tak samo jak do was laska by zarywała to chyba nie jestescie z nia bo ma fajnie gadane tylko jak wyglada to pierwsze a czy cos z tego bedzie to sie okaze jak sie poznacie lepiejWyglad tylko zwraca uwage. Nikt nie bedzie z panna ktora dobrze wyglada ale cie wk***ia swoja glupota na kazdym kroku. Ja to wiem %-)

nie uwierzyłbys jak wyglada moj bicek i barki spompowane jak robie bicepsy xD wyglada to zawsze niewiarygodnie moim zdaniem %-) i sądze ze nie tylko moim pewnie nie jeden dostał sraczki na ten widok %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 17:41:24

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie Zegarek moj 500 twoj 2000 Samochod kupuje za 6 nie za 2

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie kolejny niepotrzebnygadzet tak naprawde. masz smartfona za 300eur czyli podreczny komputer a za 500 kupujesz zegarek. podkreslenie statusu..statusu za 500 euro ? hui warte. za [...]

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie kolejny niepotrzebnygadzet tak naprawde. masz smartfona za 300eur czyli podreczny komputer a za 500 kupujesz zegarek. podkreslenie statusu..statusu za 500 euro ? hui warte. za [...]

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie kolejny niepotrzebnygadzet tak naprawde. masz smartfona za 300eur czyli podreczny komputer a za 500 kupujesz zegarek. podkreslenie statusu..statusu za 500 euro ? hui warte. za [...]

No i wlasnie przez takie podejscie do pracy w PL wyglada jak wyglada. Ty sobie wybierasz auto za 2000zl a ja sobie wlasnie za tyle kupilem zegarek. Tyle w tym temacie kolejny niepotrzebnygadzet tak naprawde. masz smartfona za 300eur czyli podreczny komputer a za 500 kupujesz zegarek. podkreslenie statusu..statusu za 500 euro ? hui warte. za [...]

tak samo jak do was laska by zarywała to chyba nie jestescie z nia bo ma fajnie gadane tylko jak wyglada to pierwsze a czy cos z tego bedzie to sie okaze jak sie poznacie lepiej

FighterSSJ napisał(a): właśnie widzę jak jest i coraz bardziej mnie to dobija może temu tyle pije niby jest spoko ,śmiejemy się jest luz ,ale chyba mam już dość ,chyba muszę ogarnąć jakąś panne na stałe i coś zacząć myśleć 19lat i panne na stale Pakuj mandzur i jedz do Fedorra. On ci pokaze jak wyglada zycie mlodego lba za granica oo to ja już [...]

najlepiej jak zwiazkowcy opowiadali ze juz byo blisko ale jednak zabrakło dobrej woli rzondu i PGE bodajrze nie wzieło naszej kopalni i ze nie daje głowy ale raczej nie weznie nasz zaden inwestor xD to powinni tym kilofem dostac wszysty stali siłuchali Krul to uszłyszał i poszedł bo nie jestem tempym bydłem zeby mi kit wciskac o jakis inwestorach [...]

prxzeciez anglia to c***olandia.tam kazdy jest c***em.ciekawe zatem jak wyglada c***ownia w angli%-)tam to musi byc meksyk jak ch**

ja tez od jutra juz nie jem słodyczy robiłm porzadki bo net cos szwankuje wkurfia mnie ten modem juz z neta piszczy cos ta skrzynka jak poyebana sie wziołem za czysczenie kompa chyba od nowosci go nie czysciłem 2-3 lata xD sie dowiedziałem jak wyglada w srodku ze wentylatory nie sa ugory tylko od dołu na karcie grafiki xD bo mam karte grafiki [...]

nudy jak choj hehe zaniedługo do pracy niewiem czy sie cieszyc czy plakać xD hehe w domu to zeswirowałbym juz totalnie pogoda tez mnie wkurfia słonca nie ma juz chyba 2-3 tydzien xD czasami cos sie pokaze a wszystkie bezrekawniki wyprane nic tylko napinka a slonca brak nie ubiore bezrekawnika jak wyglada jakby miało padac zaraz :))%-) a dosyc [...]

no brat mi tak samo mówił ,że już będziesz wiedział jak jest w robocie jak wygląda rozmowa a też pod dachem robota to czy leje czy nie mi nic dziać się nie będzie :-))